Mrzne, až praští. Dnes ráno teploměr na východní zdi našeho domu ukazoval -15 °C. Ale venku je nádherná modrá obloha, svítí slunce a bylo by škoda celý den prosedět doma.
V mrazivých dnech klidně své venkovní akce s dětmi zkraťte. U nás v posledních dnech fouká hrozně nepříjemný ledový vítr, takže se ven musíme pořádně vybavit.
Co na sebe?
Nejvíc o oblečení do zimy se dozvíte v mém e-booku, protože sem by se to nevešlo.
Takže alespoň stručně: dejte dětem nejlépe vlněné podvlékačky a zateplené oteplovačky. Ponožky volte silnější, nejraději také vlněné, ty nejlépe hřejí.
Přidejte jednu vrstvu navíc pod svetr. Já svým dětem na ven oblékám tričko s rolákem, merinový přiléhavý svetřík, tlustý vlněný svetr a bundu.
Nejdůležitější jsou pořádné rukavice. Palčáky víc hřejí, ale dobré jsou i lyžařské prsťáky. Na hlavu patří kukla nebo čepice a šála. Vlna hřeje nejlépe, takže teď je šance ji využít. Ve velkým mrazech vyberte to nejteplejší, co máte.
Dobře hřeje i fleece. Pozor také, aby se rukavice neshrnovaly a z čepice netrčely uši. Je třeba, aby dětem nefoukalo za krk.
Boty vezměte zateplené, vhodné do sněhu. Nepromokavost teď není podmínkou, protože je vše zmrzlé.
S sebou rukavice a termosku
S sebou si i na krátkou vycházku raději vezměte pro každé dítě náhradní rukavice. Kdyby se náhodou někde namočilo, ochráníte je před hrozbou omrzlin.
A klidně přibalte také malou termosku s horkým čajem. Přijde vhod a zahřeje i studené ruce.
Je vhodné namazat dětem i sobě obličej. Mně se nejlépe osvědčil 100% lanolín, ale můžete použít jakýkoli mastný krém nebo třeba sádlo. Nepoužívejte na ven hydratační krém, obsahuje vodu, která na vaší tváři pak mrzne a škodí.
Pohyb chrání před mrazem
Venku se hodně hýbejte, snažte se třeba zapojit do dětské hry. Naše děti dnes ráno nejvíc zaujalo rozbíjení ledu na potoce. Vlastně to bavilo i mě.
Kdo se hýbe, nemrzne. Přeji vám krásné vycházky ven s dětmi i navzdory mrazu.
U nas je iny problem, mladez rezolutne odmieta chodit von, aj na chvilocku je to casto obrovsky boj, rev a vyhrazanie :(.
To je nepříjemné. U nás pomáhá:“Pokud teď zůstaneme doma, musíte si uklidit váš pokoj, ty uděláš nádobí a na tebe zbyde vyluxovat podlahu.“ A jde se ven:) S staršími se už dá i domluvit a zjistit, co jim venku vadí (zima, nuda, shrnující se ponožky, nemožnost hraní her na mobilu nebo co vlastně). Občas se člověk dozví, co by se jinak nedozvěděl.